24節気では
🌞 立秋（8/7頃）
🌾 処暑（8/23頃）
暦の上では秋が始まりますが、実際は暑さが続き、冷房や冷たい飲み物、汗によるミネラル不足で、身体は思っている以上に疲れています。
「なんとなく疲れが抜けない」
「寝ても回復しない」
「足がつる」
「頭が重い」
「めまい・だるさが続く」
そんな症状は、夏の疲労のサインかもしれません。
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🌿 夏は”ミネラル”を失いやすい季節
汗をかくことで失われるのは、水分だけではありません。
身体を動かすために必要な
・マグネシウム
・ナトリウム
・カリウム
・カルシウム
などのミネラルも一緒に失われます。
ミネラルが不足すると
疲れやすい
筋肉がこわばる・足がつる
眠りが浅い
自律神経が乱れやすい
など、さまざまな不調につながります。
salon SAWAでは、生活養生の視点から、身体に必要なミネラルの摂り方や毎日の整え方もお伝えしています。
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🌿 メタトロンで今の身体を知る
「今、どこに負担がかかっているのか」
それを知ることも養生の第一歩です。
メタトロンは、不調を探すためではなく、身体の状態を見つめ直し、生活習慣を整えるヒントとして活用しています。
「まだ病気ではないけれど気になる」
そんな未病の段階だからこそ、できることがあります。
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🌿8月のイベント
🌱 親子メタトロンキャンペーン
夏休みに親子で身体をチェック。
👨⚕️ 8/17 髙野先生 健康相談日
身体のお悩みを専門家へ相談できる日。
🌿 8/8 麻のワークショップ
日本古来から受け継がれてきた麻の魅力を学び、暮らしに取り入れる時間。
🚶 8/14 姿勢と歩き方講座
「がんばらない健康習慣」
姿勢と歩き方から身体を整える実践講座。
⭐ 8/28 星読み
自分を知り、これからを心地よく過ごすためのヒントを見つける時間。
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身体は毎日の積み重ねで変わります。
薬だけに頼るのではなく、
暮らしそのものを整える。
そんな生活養生を、8月も皆さまと一緒に育んでいきます🌿
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
