まだ暑さの残る9月ですが、暦の上では少しずつ秋へ。
二十四節気では
9月7日頃「白露」
9月23日頃「秋分」を迎えます。
白露は、朝晩の空気が少しずつ涼しくなり、草花に朝露が宿り始める頃。
秋分を境に、少しずつ夜の時間が長くなっていきます。
自然が静かな季節へ向かっていくように、私たちの身体も、夏の「外へ向かうモード」から秋冬に備える時期へ。
この時期に大切にしたいのが、
夏の疲れを秋へ持ち越さないこと。
暑さ、冷房、冷たい飲み物、発汗、睡眠不足など、夏の身体には思っている以上に負担がかかっています。
秋になってから、
「なんとなくだるい」
「胃腸の調子がいまひとつ」
「眠っても疲れが取れない」
「気分がすっきりしない」
そんな変化を感じることも。
9月は何かをたくさん足すよりも、今の身体を知り、休ませ、毎日の暮らしを整える。
salon SAWAを秋の養生にご活用ください🌿
🌿 メタトロンで「今の自分」を見つめる
季節の変わり目は、自分の身体を見直すタイミング。
「今の自分には何が必要？」
「食事や生活習慣をどう見直したらいい？」
そんなときは、メタトロンを身体と向き合うひとつのきっかけに。
結果をもとに、日々の食事や過ごし方など、これからの養生を一緒に考えていきます。
